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Matcha-Tee-Pfannkuchen und Kokosöl

Entdecken Sie das natürliche Rezept, bereiten Sie die Pfannkuchen mit Matcha-Tee und Bio-Kokosöl zu

Martedì 4 Giugno 2019
Rezepte
Matcha - Tee - Pfannkuchen und Kokosöl Entdecken Sie das Rezept

NGREDIENTI (für ca. 10 Pfannkuchen) Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten

130 g Mehl (oder 80 g Mehl + 50 g Kokosmehl)

2 Teelöffel Matcha-Tee
2 ganze Bio-Eier

2 Esslöffel Zucker (Sie können sie durch 2 Esslöffel Honig nach Ihren Wünschen ersetzen)

6 Esslöffel flüssiges Kokosöl

2 Prisen Salz

½ Teelöffel Backpulver

100 ml Milch (einschließlich Gemüse)

Zimt q.b
VERFAHREN

In einer bequemen Schüssel das Ei mindestens ein paar Minuten mit dem Zucker und dem Kokosöl verquirlen

(zuvor bei Raumtemperatur in den flüssigen Zustand gebracht) und Salz.

Fügen Sie das gesiebte Mehl, Matcha-Tee, Milch, Zimt und schließlich Backpulver nacheinander hinzu: Mischen, bis eine glatte, klumpenfreie Mischung entsteht.

Nachdem Sie den Teig 2-3 Minuten ruhen lassen, rühren Sie ihn erneut, bis er vollständig glatt ist.

Eine heiße Antihaftpfanne mit einem halben Teelöffel Kokosöl gleichmäßig einfetten.

Gießen Sie eine Kelle Teig in die Pfanne und verteilen Sie sie, bis Sie eine fingerdicke Scheibe erhalten

Bei mittlerer Hitze etwa eine Minute kochen, den Pfannkuchen wenden und auf der anderen Seite kochen.

Ordnen Sie die Pfannkuchen übereinander auf dem Teller und garnieren Sie sie nach Belieben mit Ahornsirup, Honig, Puderzucker und allem, was Sie sich vorstellen können!

Gutes Frühstück!

Disclaimer

Die auf Ajara.it bereitgestellten Informationen sind allgemeiner Natur und dienen nur zu Informationszwecken und können unter keinen Umständen den Rat eines qualifizierten Arztes (dh eines für den Beruf qualifizierten Medizinabsolventen) oder in bestimmten Fällen anderer medizinischer Fachkräfte (Zahnärzte) ersetzen , Krankenschwestern, Apotheker, Physiotherapeuten usw.) Die in den vorgeschlagenen Texten und in den veröffentlichten Artikeln enthaltenen Begriffe und Informationen zu medizinischen Verfahren, Dosierungen und / oder Beschreibungen von Arzneimitteln oder Anwendungsprodukten dienen lediglich der Veranschaulichung und gewährleisten nicht, dass die für sie erforderlichen manuellen Fähigkeiten und Erfahrungen erworben werden verwenden oder üben.

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